Hoog cholesterol gevaarlijk of toch niet…?

Cholesterol is één van de meest essentiële stoffen in ons lichaam.

Een derde van de Nederlanders heeft een verhoogd cholesterol. Vaak worden cholesterolremmers ingezet en worden vet en eieren zo veel mogelijk vermeden.
Cholesterol op zich is geen “verkeerde” stof. Er zijn steeds meer onderzoeken die uitwijzen dat cholesterol en verzadigd vet geen hart- en vaatziekten veroorzaken.
Chronische laaggradige ontstekingen zijn onder andere de oorzaak van een verhoogd cholesterol, dus die moet aangepakt worden en niet de cholesterol remmen!
Cholesterol in combinatie met overgewicht, een verhoogde bloeddruk én verhoogde bloedsuikers verhoogt het risico, dus door enkel cholesterol te remmen blijft het probleem bestaan.

Cholesterol is geen oorzaak maar een gevolg!

Cholesterol is dus niet het probleem maar geoxideerde cholesterol wel, en dit heeft alles met je leefstijl te maken. Onder andere onder invloed van chronische stress ontstaan veel vrije radicalen (oxidatieve stress). Oxidatieve stress leidt weer tot meer ontstekingen, dit leidt weer tot meer geoxideerde cholesterol.

Zonder cholesterol kunnen we niet leven, onze hormoonklieren draaien op cholesterol (geslachtsklieren en de bijnieren).

Veel hormonen worden gemaakt uit cholesterol; progesteron, pregnenolone, oestrogenen, testosteron, cortisol etc. Deze hormonen voeren heel veel belangrijke functies uit in het lichaam. Veel mensen kampen tegenwoordig met “bijnieruitputting” vooral bij een burn-out. Door stress worden heel veel van deze hormonen verbruikt en…. weer aangevuld door cholesterol uit voeding, het is een bron die ons écht kan voeden en helen.
Vooral bij mensen met spijsverteringsproblemen!

Cholesterol zit onder andere in; verse eidooiers, natuurlijke roomboter, levertraan, runder hersenen, nieren, lever, zalm, sardines, garnalen en makreel.

Ook zijn onze hersenen bijzonder rijk aan cholesterol, elke cel en elke structuur in de hersenen en het zenuwstelsel heeft cholesterol nodig.
Wetenschappers hebben ontdekt dat het aanmaken van meer synapsen (verbindingen in de hersencellen) bijna helemaal afhankelijk is van cholesterol.
Geheugenverlies is één van de bijwerkingen van cholesterolverlagers.

Ons immuunsysteem heeft ook voldoende cholesterol nodig om infecties te bestrijden.

Voedsel met hoog cholesterol helpt het lichaam zodat het zelf niet zo hard hoeft te werken om het te maken.

Het lichaam vraagt dus cholesterol, dit gaat naar aanvraag…fluctueert.

Het lichaam maakt cholesterol omdat het ergens in je lichaam nodig is!

Je hebt dit nodig als bouwstof en in al je celmembranen.

Myelineschede kan je alleen maar maken m.b.v. cholesterol. Myeline is een vettige substantie, dit is één van de meest voorkomende stoffen in de hersenen en ons zenuwstelsel.

Je synapsen (verbindingen in de hersenen) bestaan uit cholesterol.

 Je lichaam verhoogt dus je cholesterol als er ergens in je lichaam iets niet lekker loopt;
-Vochttekort > als je hartstikke staat uit te drogen gaat je lichaam aldosteron (hormoon) aanmaken > kan alleen met cholesterol!
-Veel stress > aanmaak cortisol > gemaakt uit cholesterol!
Dus kom je bij de huisarts en krijg je te horen dat je een te hoog cholesterol hebt, kan het wel eens zo zijn dat je een vochttekort of teveel stress hebt. Waar moet er dan aan gewerkt worden? Je leefstijl! Méér vocht (water met keltisch zeezout) of stress reductie….
Wat doen cholesterolverlagers? Juist cholesterol verminderen, waardoor het lichaam nóg minder voor de aanmaak van de belangrijke hormonen krijgt….met alle gevolgen van dien.
-Zit jij in het gedeelte van je cyclus waar meer oestrogeen-aanmaak nodig is, verhoogt je lichaam automatisch je cholesterol. Dus prik jij in die periode je bloed op cholesterolwaardes, zijn de waardes hoog omdat dit nodig is voor je oestrogeen-aanmaak.
-Tijdens de zwangerschap heb je ook veel cholesterol nodig, onder andere voor de ontwikkeling van de hersenen van je baby. Ook tijdens borstvoeding ga je veel cholesterol aan je kindje geven.
-Testosteron, nodig om de spieren te laten werken, dus bij zwaar lichamelijk werk wordt testosteron verhoogt en automatisch cholesterol. Bodybuilders hebben een hoog cholesterol.

Libido; na de uitvoering van seks heb je nog 24 uur een verhoogde cholesterolspiegel.

Dus laat je je cholesterol meten en heb je de avond van te voren seks gehad, of je hebt weinig gedronken, of je hebt stress omdat je op tijd bij je afspraak moet zijn, heb je een verhoogd cholesterol. Het wordt beïnvloed door allerlei leefomstandigheden.

De lichamen van mensen met spijsverteringsproblemen zijn vaak vergiftigd en hebben enorme voedingstekorten. Hierdoor zijn ze niet instaat om voldoende cholesterol te produceren met als gevolg gevoeligheid voor geheugen- en gedragsproblemen.

Menselijke borstvoeding bevat veel cholesterol. Als de natuur dit zo geregeld heeft, hoe zou cholesterol dan slecht kunnen zijn voor ons?
De natuur is héél slim en mijn mening is dat we deze veel meer moeten volgen en geloven!

Pas je leefstijl aan!

Let op ;
-teveel slechte koolhydraten; brood, koekjes, pasta, aardappelen, rijst, suiker, vruchtensappen en frisdrank
-teveel omega-6 t.o.v. omega-3
-roken
-te weinig beweging
-geoxideerde vetten zoals zonnebloemolie, palmolie, margarine, mais en sojaolie > ga voor ossenwit, reuzel,
roomboter.
-chronische stress
-transvetten zoals chips, koekjes, frietjes
-geoxideerd cholesterol uit melkpoeder, koffiecreamers
-teveel fructose

EET LEVER!
Runderlever is een rijke bron van essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine B12, ijzer en zink, die allemaal belangrijk zijn voor het behoud van een gezond energieniveau, een goed immuunsysteem en een optimale celfunctie.
Krijg je het écht niet voor elkaar om lever te eten, ga dan voor een leversupplement purevrouw10=10%
Bij Real Roots krijg je hoogwaardige supplementen van grasgevoerde runderen. Deze supps bevatten de voedingstoffen in een hoeveelheid zoals de natuur het bedoeld heeft, hier zijn geen synthetische verhoudingen toegepast.

Ook deze oeroude puur natuurlijk en voedingsrijke rauw gefermenteerde (kabeljauw) levertraan is onmisbaar voor een gezond lichaam purevrouw10=10%
Voor ondersteuning van het immuunsysteem, de hersenfunctie, het hart en bloedvatenstelsel en de botgezondheid, door de aanwezige vet oplosbare vitaminen A,D,E & K2, evenals zuivere en onbewerkte omega 3 (EPA/DHA).

Vitamine C in de vorm van Camu camu is heel belangrijk als antioxidant voor een gezond cholesterolniveau purevrouw10=10%

Bronnen; o.a. GAPS-boek Dr. Natasha Campbell-McBride